Diyet listelerinin tamamı diyetisyen tarafından hazırlanmaktadır. Tüm bilgiler bilimsel araştırmalara dayanmaktadır.
Aralıklı Oruç’un 9 Faydası
Aralıklı oruç faydaları hem bilimsel hem de alternatif olarak kanıtlanmış, popüler bir beslenme şeklidir. Birçok uzman doktor tarafından önerilir. Sağlıklı ve dengeli kilo vermeyi hedefler. 16/8 ve 5:2 gibi birçok farklı türü vardır. Hem vücut hem de beyin için güçlü […]
