Yeni Başlayanlar İçin Vegan Diyeti ve Örnek Menü

26 Temmuz 2021 Diyetdefterim.com 3

Vegan Diyet Nedir? Bu makale, vegan diyeti nedir, vegan beslenme şekli nasıl olmalıdır sorularına yanıt veriyor. Ayrıca, vegan beslenme şekline yeni başlayanlar için ayrıntılı bir rehber niteliğindedir. Bilmeniz gereken her şeyi kapsamayı amaçlamaktadır, böylece siz de bir vegan diyetini doğru şekilde […]

Kapsamlı Aralıklı Oruç Başlangıç Rehberi

11 Mayıs 2021 Diyetdefterim.com 0

Aralıklı oruç diyeti (IF) bir süredir çok popüler bir beslenme şekli. 2013 yılında beslenme ve sağlık yazarı Davik Zinczenko ve yönetici Peter Moore tarafından ”8 saat diyeti” olarak büyük bir patlama yaşamıştır. Zinczenko ve Moore, günlük yiyeceğiniz yemek miktarını 8 […]

Haşimato Diyeti – Hastalıkta Beslenme ve Diyet

28 Aralık 2020 Diyetdefterim.com 0

Haşimato Diyeti – Genel Bakış, Besinler, Takviyeler ve İpuçları Haşimato hastalığı olarak da bilinen Haşimato tiroidi veya hipotiroidi, ABD ve diğer gelişmiş ülkelerdeki en yaygın tiroid hastalıklarından biridir. Peki, Haşimato hastalığı nedir? Haşimato diyeti nasıl olmalıdır? Tüm bilmeniz gerekenler bilimsel […]

su diyeti nedir

Su Diyeti Nedir? Yararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

24 Kasım 2020 Diyetdefterim.com 1

Yiyecek alımını kısıtlamanın bir yöntemi olan diyet çeşitleri, binlerce yıldır uygulanmaktadır. Su diyeti de bunlardan biridir. Peki, su diyeti nedir? Su diyeti nasıl yapılır? su diyeti yapanların yorumları neler? Tüm bu soruların cevabı yazımızda. Su orucu olarak da bilinir. Su […]

1 Haftalık IF Diyeti Örnek Menü

11 Ağustos 2020 Diyetdefterim.com 19

Aralıklı oruç yararları hem bilimsel hem de alternatif olarak kanıtlanmış, popüler bir beslenme şeklidir. Aralık orucun nasıl yapılacağı hakkında birçok soru işareti mevcuttur. 1 haftalık IF diyeti örnek menü ile kilo verme hedeflerinizi bir adım daha yaklaşabilirsiniz. Aralıklı oruç Osman […]

Aralıklı Oruç’un 9 Faydası

11 Ağustos 2020 Diyetdefterim.com 1

Aralıklı oruç faydaları hem bilimsel hem de alternatif olarak kanıtlanmış, popüler bir beslenme şeklidir. Birçok uzman doktor tarafından önerilir. Sağlıklı ve dengeli kilo vermeyi hedefler. 16/8 ve 5:2 gibi birçok farklı türü vardır. Hem vücut hem de beyin için güçlü […]