Arıların tek ürettiği madde bal değildir. Arı ürünleri arasında balın yanında propolis, arı sütü ve polen bulunur. Bu besleyici ürünlerin birçok yararı vardır. Arı sütü faydaları birçok araştırma ile kanıtlanmıştır ve Osman Müftüoğlu, İbrahim Saraçoğlu gibi doktorlar tarafından da önerilmiştir. […]
Haşimato Diyeti – Genel Bakış, Besinler, Takviyeler ve İpuçları Haşimato hastalığı olarak da bilinen Haşimato tiroidi veya hipotiroidi, ABD ve diğer gelişmiş ülkelerdeki en yaygın tiroid hastalıklarından biridir. Peki, Haşimato hastalığı nedir? Haşimato diyeti nasıl olmalıdır? Tüm bilmeniz gerekenler bilimsel […]
Arılar mucizevi canlılardır. Arıların ürettiği her üründe (propolis, bal, arı sütü) onlarca farklı fayda bulunur. Bunlardan biri de polen. Arı poleni İbrahim Saraçoğlu gibi doktorlar tarafından da önerilen bir besindir. Arı poleni faydaları ise saymakla bitmez. Arı poleni hem erkeklere […]
Bal, sağlıklı bitki bileşenleri ile yüklüdür ve çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, hangi tür balın (ham veya normal) en sağlıklı olduğu konusunda tartışmalar vardır. Bazı insanlar, ham bal çeşidinin optimal sağlık için daha iyi olduğuna inanırken, diğerleri ikisi […]
Propolis faydalarından ilk olarak anti-mikrobik, antioksidatif, anti-ülser ve anti-tümör özellikte olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, propolis son yıllarda tıp ve kozmetik ürünlerinde kullanılan yararlı veya potansiyel bir madde olarak dikkat çekmiştir. Bu makalede, sağlıklı beslenme konusunda en çok merak edilen propolis […]
Probiyotikler üzerinde birçok çalışma gerçekleştirilmiştir. Sağlığa yararları neredeyse kesindir. Bunun yanı sıra, probiyotik zayıflatır mı? Probiyotik yağ yakar mı? sorularının cevaplarını sizin için bilimsel olarak verdik. Probiyotikler, tüketildikleri zaman sağlık yararları olan canlı mikroorganizmalardır (1). Hem takviyelerde hem de fermente […]
Push pull legs programı, kasları itme veya çekme hareketi içerip içermediğine göre hedefleyen bir eğitim türüdür. Bu egzersizler vücut geliştiriciler ve diğer sporcular arasında popülerdir çünkü egzersizler arasındaki iyileşme süresini optimize ederken dengeli bir vücut oluşturmaya yardımcı olur. Bu makale, […]
Genel Bakış İçsel motivasyon bir şeyi dışarıdan hiçbir karşılık beklemeden yaptığınız bir eylemdir. Bir şeyi, herhangi bir ödül ya da zaman sınırı gibi dışarıdan sağlanan bir güdü, baskı yüzünden değil de eğlenceli ve ilginç olduğu için yaparsınız. Kitap okuma, içsel […]
Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti, 1960 yılında Türkiye, İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerde insanların yedikleri geleneksel yiyeceklere dayanmaktadır. Araştırmacılar, bu insanların Amerikalılara kıyasla son derece sağlıklı olduğunu ve birçok hastalık riskinin düşük olduğunu belirtti. Çok sayıda çalışma, Akdeniz diyetinin kilo […]
Kabızlık nüfusun %20’sini etkileyen yaygın bir sorundur. Kabızlıktan kurtulmak için ise doğal yöntemler, yani tuvalete çıkaran yiyecekler nelerdir (1) ? Gecikmiş kolon geçişi veya gıdanın sindirim sistemi boyunca hareketinde bir azalma, en yaygın nedenlerden biridir. Düşük lifli beslenme, yaşlanma ve […]
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması