Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır sorusu bu popüler diyet çeşidini uygulamak isteyen herkesin aklına takılmaktadır. 16/8 yöntemi, 5:2 yöntemi gibi aralıklı oruç yani intermittent fasting diyetinin birden fazla uygulama yöntemi bulunur. Aralıklı oruç, son zamanlarda büyük bir trend haline gelmiştir. […]
İnsanlar hasta olduklarında veya ortada hiç bir şey yokken öksürdüklerinde ”neden öksürüyorum” diye sorarlar. Öksürük, birçok sebepten ve hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Öksürük Nedir? Öksürük, boğazınızı mukustan veya yabancı maddelerden temizleyen yaygın bir refleks eylemidir. Herkes zaman zaman boğazını temizlemek için […]
Zencefil faydaları birçok bilimsel makale ile kanıtlanmış, süper-besin ünvanını hak eden nadir baharatlardan biridir. Zencefil doğru ve yeterli miktarda tüketildiğinde zararları olmayacak, faydaları ise vücudunuzun birçok bölümüne etki edecektir. Zayıflama, beyin sağlığı, mide sağlığı, kemik ve eklem sağlığı gibi birçok […]
Günümüz dünyasında 7’den 70’e bilgisayar, konsol ve mobil oyunlar çok popülerdir. Yetişkinlerde oyun bağımlılığı, çocuklara nazaran çok daha problemli olabilmektedir. Azalan sosyal hayat, uzun süre oturmak ve hareketsiz yaşam gibi kötü sonuçlar doğurabilir. Dünya Sağlık Örgütü, sınıflandırılmış hastalıklar listesinde “oyun […]
Akşam yemeğinin önemi herkes tarafından bilinir. Genelde akşamları günün en ağır öğünüdür ve yüksek kalori içerir. Ancak, aslında akşam yemeğinin pek de önemli olmadığını biliyor muydunuz? Akşam yemeğinden çok onu ne zaman yediğiniz çok daha önemlidir. Konu kilo kontrolüne gelince, […]
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması