Günlük hayatta beslenmemizde, tercihlerimiz arasında işlenmiş gıdalar da yer almaktadır. Peki işlenmiş gıda tam olarak nedir? Bir gıdanın işlenmiş kategorisine girebilmesi için, herhangi bir biçimde işlenmesi gerekir. Bu işlem, tuzlama, dilimlenme, suyunun sıkılması, dondurma, konserveleme ve kurutma gibi işlemleri içerebilir. […]
Amerikan Alzheimer Derneği’ne göre, Alzheimer hastalığı, bunama vakalarının yüzde 60 ila 80’ini oluşturur. Bu hastalığa sahip çoğu insana teşhis 65 yaşından sonra konuluyor. Daha önce teşhis edilirse, genellikle erken başlangıçlı Alzheimer hastalığı olarak adlandırılıyor. Alzheimer’ın bir çözümü yoktur fakat hastalığın […]
Reflü, midenizdeki asidin yemek borunuza doğru kaçmasıyla meydana gelir. Ayrıca asit regürjitasyon veya gastroözofageal reflü olarak da adlandırılır. Haftada ikiden fazla reflü semptomları yaşıyorsanız, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olarak bilinen sağlık sorununuz olabilir. GÖRH; Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü’ne […]
Bu yaz hem Afrika’dan hem de Ortadoğu’dan çok fazla sıcak hava dalgasına maruz kaldık. Bu durum ise beklenmedik sıcaklara yol açtı. Aşırı sıcaklardan korunma yolları ile güvende kalmak çok önemli. Bu sıcak hava dalgaları sadece rahatsız edici sıcaklara yol açmıyor. […]
B12 vitamini eksikliği belirtileri zor anlaşabilen ve çağımızda sıkça görülen bir eksiklik türüdür. Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini suda çözünebilen önemli bir vitamindir (1). Kırmızı kan hücreleri üretiminde, DNA üretiminde ve ayrıca sinir sisteminin düzgün çalışmasında önemli bir rol […]
Vegan Diyet Nedir? Bu makale, vegan diyeti nedir, vegan beslenme şekli nasıl olmalıdır sorularına yanıt veriyor. Ayrıca, vegan beslenme şekline yeni başlayanlar için ayrıntılı bir rehber niteliğindedir. Bilmeniz gereken her şeyi kapsamayı amaçlamaktadır, böylece siz de bir vegan diyetini doğru şekilde […]
Gıda alerjileri, diğer hastalıklar ile benzer semptomlar gösterdiği için genellikle göz ardı edilmekte veya fark edilememektedir. Genellikle fark edilmemelerine rağmen günümüzde en sık rastlanan sağlık sorunlarından biridir. Gıda alerjileri dünya üzerindeki çocukların %4-5’ini, yetişkinlerin ise %2-3’ünü etkilemektedir. Gıda alerjisi reaksiyonları, […]
Spirulina, insanların sık sık duyduğu ancak bilmediği bir besin. Her gün yüzlerce insan spirulina nedir, spirulina faydaları nelerdir gibi soruların cevabını arıyor. Bu makale, spirulina ve etkilerini açıklıyor. Spirulina, alglere mensup olup, içerdiği yüksek protein, B grubu vitaminleri ve antioksidanlar […]
Son yirmi yıl içerisinde organik gıdalara olan talep, popülaritesini zirveye taşımayı başardı. Bu da, organik gıda ve hormonlu gıdalar arasındaki farklar nelerdir sorusunu gündeme taşıdı. Hatta, 2014 yılında ABD sınırları içerisinde yaşayan tüketiciler organik gıdaya 39,1 milyon dolar harcama yapmıştır. […]
İnflamasyondan problem yaşayan binlerce insan, hergün inflamasyon önleyici gıdaları araştırıyor. İnflamasyon ise bağışıklık sisteminin, herhangi bir hastalık veya vücuda zarar gelmesi durumunda organları koruması sırasında oluşur. Bağışıklığın doğal bir süreci olmasına rağmen ağrı, kaşıntı gibi rahatsız edici semptomlara sebep olabilir. […]
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması