Sağlık

Sabah yorgunluğu nasıl geçer, sabahları nasıl enerjik olunur diye düşünüyorsanız, uyanmakta güçlük çekiyor ve yorgun kalkıyorsanız, doğru yerdesiniz. Teknik olarak yeterli sürede uyumuş olsak bile, kendimize gelemediğimiz, yorgun uyandığımız sabahlar olmuştur. Bu bitkin uyanıştan sonra, çoğumuz kahveye yöneliriz. Ancak aşırı […]

İnsanlar hasta olduklarında veya ortada hiç bir şey yokken öksürdüklerinde ”neden öksürüyorum” diye sorarlar. Öksürük, birçok sebepten ve hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Öksürük Nedir? Öksürük, boğazınızı mukustan veya yabancı maddelerden temizleyen yaygın bir refleks eylemidir. Herkes zaman zaman boğazını temizlemek için […]

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? ÖNEMLİ NOT: Hiçbir takviye, diyet veya yaşam tarzı değişikliği, sosyal mesafe olarak da bilinen fiziksel uzaklaşma ve uygun hijyen uygulaması dışında sizi COVID-19’dan koruyamaz. Bu makalede yalnızca genel anlamda ”bağışıklık güçlendirici” doğal yöntemlerden bahsedilmektedir. Aşağıda özetlenen […]

Eğer sabahları canınız sıcak bir duş almak istiyorsa, bilin ki yalnız değilsiniz. İnsanların çoğu sıcaklığı tam anlamıyla hissetmek için sıcaklığı sonuna kadar artırır. Sıcak duşu çok sevsek de, acaba soğuk duş mu yoksa sıcak duş mu daha yararlıdır diye düşünürüz. […]

Genel Bakış İçsel motivasyon bir şeyi dışarıdan hiçbir karşılık beklemeden yaptığınız bir eylemdir. Bir şeyi, herhangi bir ödül ya da zaman sınırı gibi dışarıdan sağlanan bir güdü, baskı yüzünden değil de eğlenceli ve ilginç olduğu için yaparsınız. Kitap okuma, içsel […]