Sağlıklı Bitkiler

Son yirmi yıl içerisinde organik gıdalara olan talep, popülaritesini zirveye taşımayı başardı. Bu da, organik gıda ve hormonlu gıdalar arasındaki farklar nelerdir sorusunu gündeme taşıdı. Hatta, 2014 yılında ABD sınırları içerisinde yaşayan tüketiciler organik gıdaya 39,1 milyon dolar harcama yapmıştır. […]

İnflamasyondan problem yaşayan binlerce insan, hergün inflamasyon önleyici gıdaları araştırıyor. İnflamasyon ise bağışıklık sisteminin, herhangi bir hastalık veya vücuda zarar gelmesi durumunda organları koruması sırasında oluşur. Bağışıklığın doğal bir süreci olmasına rağmen ağrı, kaşıntı gibi rahatsız edici semptomlara sebep olabilir. […]

Birçok insan günün bir noktasında kendini yorgun veya bitkin hisseder. Enerji eksikliği günlük aktivitelerinizi etkileyebilir ve sizi daha az üretken yapabilir. Yataktan yorgun kalkmak, sabahları yorgun uyanmak gibi dertleriniz var ise bu makalemiz tam size göre. Karşınızda, enerji seviyesini artıran 20 […]

Zencefil faydaları birçok bilimsel makale ile kanıtlanmış, süper-besin ünvanını hak eden nadir baharatlardan biridir. Zencefil doğru ve yeterli miktarda tüketildiğinde zararları olmayacak, faydaları ise vücudunuzun birçok bölümüne etki edecektir. Zayıflama, beyin sağlığı, mide sağlığı, kemik ve eklem sağlığı gibi birçok […]

Zeytin yaprağı çayı, Ender Saraç’ın faydalı olduğunu öne sürdüğü bir çay çeşididir. Zeytin yapraklarının kurutulması ve kaynatılması ile yapılır. Koronavirüsün kapımıza dayandığı bu zor günlerde, insanlar alternatif bağışıklık güçlendirici takviyeler aramaktalar. Son zamanlarda ise zeytin yaprağı çayı faydaları nelerdir gibi […]

Kabızlık nüfusun %20’sini etkileyen yaygın bir sorundur. Kabızlıktan kurtulmak için ise doğal yöntemler, yani tuvalete çıkaran yiyecekler nelerdir (1) ? Gecikmiş kolon geçişi veya gıdanın sindirim sistemi boyunca hareketinde bir azalma, en yaygın nedenlerden biridir. Düşük lifli beslenme, yaşlanma ve […]

Havuç suyu faydaları saymakla bitmez ve son derece besleyicidir. Sadece potasyum ve C vitamini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda provitamin A açısından da çok zengindir. Havuç suyu içmenin bağışıklığı artırdığı, göz ve cilt sağlığını iyileştirdiği düşünülmektedir (1). Karşınızda havuç suyunun 8 […]